Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
82.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
2588 kcal
|
Fat: 54.91g | Prot: 94.32g | Carbs: 438.51g.
Breakfast: Чай Несладкий, Рогачев Сгущенка, Хлеб Бородинский. Lunch: Чай Несладкий, Карусель Беляши с Мясом, Горячая Штучка Чебурек с Мясом, Кофе с Молоком, Шаурма с Курицей, Банан. Dinner: Банан, Coca-Cola Coca-Cola Classic , Банан. more...
|
|
2275 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|