Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
39.3 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
321 kcal
|
Fat: 7.15g | Prot: 35.79g | Carbs: 27.58g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Своя Лінія Мясо Креветки, АТБ Киви Голд, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Морковь на Пару, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Smetanito Smetanové (Чеська Намазка) , Лосось Маринованный в Масле, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый. Dinner: Онур Айран Турецкий, Малина, Голубика, Карапуз Пюре Дитяче Яблоко, Гарбуз Та Айва, Своя Линия Творог. Snacks/Other: Котлеты., Фрукты Грейпфрут. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikoltsarenko's Weight History
|