Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
72 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
2502 kcal
|
Fat: 110.54g | Prot: 71.67g | Carbs: 306.96g.
Breakfast: Долма, Сарафаново Молоко 2,5%, Шармель Зефир Апельсиновый , Сарафаново Молоко 2,5%, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле", Кофе, Pomatti Марципан без Шоколада, Сарафаново Молоко 2,5%. Lunch: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Laime Blue Cheese, Красное Яблоко, Чай, Шармель Зефир Апельсиновый, Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Винегрет с Квашеной Капустой. Dinner: Пятерочка Апельсин, Азбука Вкуса Свекла Вареная Очищенная, Sicilia Сок Лимона, Global Village Горчица Французская, Чай, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Белая Дача Салат Тоскана, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya A.'s Weight History
|