Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
47.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1270 kcal
|
Fat: 60.38g | Prot: 30.63g | Carbs: 161.56g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Перекресток Чиабатта с Паприкой, Sveza Сыр Творожный с Грибами, Винегрет, Вареное Яйцо. Lunch: Musler Батончик с Цельными Злаками Банан и Шоколад, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Чабатта с Оливками, RICHARD Чай. Dinner: Милка Молочный Шоколад, Musler Батончик с Цельными Злаками Банан и Шоколад, Магнит Чабатта с Оливками, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Приготовленные Баклажаны, Чай. Snacks/Other: Matti Мюсли Соленая Карамель, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
зимавсегда's Weight History
|