Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
85.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1684 kcal
|
Fat: 69.11g | Prot: 131.03g | Carbs: 125.75g.
Breakfast: Глобус Хлеб Сергеевский Подовый, Свиной Фарш (Приготовленный), Макароны Отварные. Lunch: Bonte Пряники С Вишневой Начинкой. Dinner: Изолят Соевого Белка, Форель Слабосоленая, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|