Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
84.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1762 kcal
|
Fat: 71.95g | Prot: 120.89g | Carbs: 157.30g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Яблочное Варенье, Творог (Обезжиренный). Dinner: Глобус Хлеб Сергеевский Подовый, Макароны Отварные, Свиной Фарш (Приготовленный), Майонез. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|