Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
94.7 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
2392 kcal
|
Fat: 110.69g | Prot: 112.86g | Carbs: 234.39g.
Breakfast: Nestlé After Eight Czekoladki Miętowe, Авокадо, Lemberg Икра Трески, Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Mlekovita Masło Polskie, Lidl Chleb Tostowy z Mąką Pełnoziarnistą. Lunch: Lidl Burek z Serem i Szpinakiem. Dinner: Ekomilk High Protein Dessert Cocoa, Мандарины, Basia Kapusta Kiszona, Heinz Ketchup, Mlekovita Masło Polskie, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Свиная Корейка (Вырезка), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mlekovita Mini Gołka Zakopiańska. Snacks/Other: Wedel Ptasie Mleczko, Lidl Borówki, Rikka Musztarda Stołowa, Pilos Śmietana 18%, Carrefour Drobne Kawałki Łososia Atlantyckiego Wędzone na Gorąco, Bonduelle Kukurydza Złocista, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Lidl Mix Sałat z Roszponką. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eternal_Vitae's Weight History
|