Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
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75 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2023:
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3236 kcal
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Fat: 188.18g | Prot: 145.25g | Carbs: 236.14g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Torta di Mele. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Conad Pere Williams, Grana Padano Grana Padano, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Gruviera, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Minestrone. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Conad Insalata Classica, Esselunga Soppressata di Calabria, Pecorino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pollo Arrosto. Snacks/Other: Kinder Choco Fresh, Tiramisù, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Isostad Powerplay. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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