Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1635 kcal
|
Fat: 58.83g | Prot: 121.64g | Carbs: 138.54g.
Breakfast: Экомилк Сыр Сливочный, Chikalab Chikapie Triple Chocolate, Летний День Молоко 3,2%, Ашан Шампиньоны, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Первым Делом Фрукты Сушеные с Цукатами, Большая Кружка Ряженка 4%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Минская Марка Творог 3%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Dinner: Кременкульское Печенье, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lvina.02's Weight History
|