Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
58.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1009 kcal
|
Fat: 47.72g | Prot: 48.91g | Carbs: 95.78g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Песочное Печенье, Печенье к Чаю, Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Плов с Курицей. Dinner: Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yansun34's Weight History
|