Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1848 kcal
|
Fat: 75.67g | Prot: 71.35g | Carbs: 215.15g.
Breakfast: Green Булка Чиабатта, Евроопт Банан, Bonfesto Cream Cheese. Lunch: Сташевское Овсяные Хлопья без Глютена , Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Евроопт Банан, Green Булка Чиабатта, Bonfesto Моцарелла Мини, Яичный Белок. Snacks/Other: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Green Булка Чиабатта, Яичный Белок. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yankakalenik's Weight History
|