|
радует что на повышении все ещё есть отвесы, хотя цифра уже даже ниже чем планировалось. Ну, так мне хотя-бы морально проще повышать. Сегодня 550 по планам
|
41.6 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
547 kcal
|
Fat: 11.22g | Prot: 40.72g | Carbs: 63.72g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красная Цена Клубника Замороженная, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные. Lunch: Nutraway High Protein Bar Chocolate Brownie. Dinner: Приправыч Паприка Молотая, Lorado Ананасы Консервированные, Mikado Кукуруза Консервированная, Избенка Йогурт 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Куриная Грудка Вареная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|