Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
678 kcal
|
Fat: 21.90g | Prot: 55.10g | Carbs: 70.55g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Капуста, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Горбуша, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Деликат Немецкие Хлебцы Пшеничные. Lunch: Вареное Яйцо, Дижонская Горчица, ВкусВилл Творог Безлактозный 5%, Сладкий Красный Перец, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), Огурец (с Кожурой), Доброфлот Тунец в Собственном Соку . Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Вода (в Бутылке). more...
|
|
2093 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 2 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daria stops eating's Weight History
|