Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1392 kcal
|
Fat: 73.55g | Prot: 62.67g | Carbs: 125.65g.
Breakfast: Магнит Банан, Коломенское Батон Нарезной, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Lunch: Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Ашан Салат Витаминный, Фабрика Качества Сосиски Молочные, Bagerstat Булочки для Хот Дога. Dinner: Ашан Салат Витаминный, Творожная запеканка, Лента Шашлык Куриный из Филе Грудки, Ленивые хачапури. Snacks/Other: Творожная запеканка, Ленивые хачапури. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|