Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1471 kcal
|
Fat: 58.33g | Prot: 120.14g | Carbs: 116.81g.
Breakfast: Макароны с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Избенка Запеканка Творожная без Наполнителя. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сваренное Вкрутую Яйцо, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Избенка Запеканка Творожная без Наполнителя. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Кубанский Молочник Творог 5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|