Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
2240 kcal
|
Fat: 90.25g | Prot: 77.17g | Carbs: 287.43g.
Breakfast: Курт, Яблоко Желтое, Чай с Молоком, Манты с Тыквой. Lunch: Варенье, Обычные Блины, Чай с Молоком, Обычные Блины, Блины с Творогом. Dinner: Яблоко Желтое, Вишневый Пирог, Обычные Блины, Манты с Тыквой, Мёд, Молоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kadirllim's Weight History
|