Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
92 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
946 kcal
|
Fat: 42.41g | Prot: 40.57g | Carbs: 100.26g.
Breakfast: Ермолино Зефир со Вкусом Клубника со Сливками, Активиа Йогурт с Киви и Мюсли. Lunch: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Окей Бефстроганов из Говядины с Грибами, Макароны Отварные, Салат маки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|