Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1051 kcal
|
Fat: 82.45g | Prot: 52.85g | Carbs: 27.75g.
Lunch: Шампиньоны, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пекинская Капуста, Яйцо, Капучино, Сливочное Масло, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Чай с Лимоном, Зеленые Оливки, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Сливочное Масло, Лук, Треска. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmiladd's Weight History
|