Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
49.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1582 kcal
|
Fat: 55.88g | Prot: 156.22g | Carbs: 97.90g.
Breakfast: Гарнец Рисовая Мука, Kultlab Арахисовая Паста Кранч, Яйцо, Деревенское Молочко Творог 5%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Dinner: Перекресток Мандарины, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Snacks/Other: Snaq Fabriq Панкейк Малиновый Джем, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chunikhinad's Weight History
|