Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
96.4 kg
Lost so far: 48.9 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1867 kcal
|
Fat: 55.01g | Prot: 175.16g | Carbs: 191.19g.
Breakfast: Инди Буженина из Индейки, Пятерочка Яблоко Красное, Красная Цена Молоко 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Сыр Стародубский Пармезан, Яйцо Куриное. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Хурма, Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Other: Жупиков Карпаччо из Мяса Птицы, Kultlab Омега-3. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlkoAngel's Weight History
|