Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
110.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1641 kcal
|
Fat: 77.33g | Prot: 90.72g | Carbs: 138.25g.
Breakfast: Ларец Сыр Классический, Мясницкий Ряд Сардельки Классические, Рис Отварной. Lunch: Изолят Соевого Белка, Fitness Фитнес Коктейль, BIZON Энергетический Напиток. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Мясницкий Ряд Сардельки Классические. Snacks/Other: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЗахарЗахар's Weight History
|