Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
57.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1373 kcal
|
Fat: 58.35g | Prot: 95.46g | Carbs: 133.03g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Окей Форель Слабосоленая Ломтики, Карат Плавленый Сыр Дружба, Sporty Протеиновое Печенье Криспи, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Помидоры, Nuristan Кукуруза Вареная Сладкая, Олейна Масло Растительное, Лук, Соевый Соус, Рококо Филе Бедра. Dinner: Торговая Площадь Пастрома Птицы Сырокопченая, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Лакт Творожок Кокос Миндаль. Snacks/Other: Storck Werther's Original Сливочная Карамель. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prelest630's Weight History
|