Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
2063 kcal
|
Fat: 61.08g | Prot: 107.62g | Carbs: 284.89g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан Тертый, Му-У Молоко 2,5%, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Перекресток Яйцо Куриное, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное. Lunch: ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан Тертый, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Кабачки, ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан Тертый, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Barilla Farfalle. Dinner: Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Snaq Fabriq Snaq Well, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан, Му-У Молоко 2,5%, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные. Snacks/Other: Мандарины, Виноград, Snaq Fabriq Snaq Well, Седьмой континент Хурма. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|