Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
54.1 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1364 kcal
|
Fat: 70.13g | Prot: 39.73g | Carbs: 152.85g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Мёд, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Сарепта Масло Горчичное, Свекла Вареная, Копченов Сало Белорусское, Масло Гхи, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сыробогатов Плавленный Сыр с Беконом, Яйцо (Целое), Мёд, Банан, Груша, Бифилайф Бифилайф, Шарлиз Белевская Пастила. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|