Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 76.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1573 kcal
|
Fat: 64.85g | Prot: 73.71g | Carbs: 172.76g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сладкий Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Останкино Сосиски Папа Может, Лаваш, President Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла". Dinner: Перекресток Гороховый Суп-Пюре, Емеля Огурцы Хрустящие Малосольные, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Milka Milka Цельный Фундук. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|