Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
72 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
2382 kcal
|
Fat: 94.88g | Prot: 83.89g | Carbs: 300.19g.
Breakfast: Nature Nothing More Натуральный Молочный Шоколад, Сарафаново Молоко 2,5%, Сарафаново Молоко 2,5%, Сарафаново Молоко 2,5%, Лесные Поляны Творог 5%, Азия Клюква Протёртая С Сахаром, Кофе, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле", Сарафаново Молоко 2,5%. Lunch: Дон Креветон Котлеты из Семги, Горбуши и Брокколи, Добрый Кока Кола без Сахара , Пятерочка Мини Багет, Supreme Сыр Мягкий с Белой Плесенью 60%, Азбука Вкуса Свекла Вареная Очищенная, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный. Dinner: Красное Яблоко, Озерский Сувенир Мармелад Желейный Апельсин, Чай, Глобус Стебель Сельдерея, Global Village Горчица Французская, Sicilia Сок Лимона, Белая Дача Салат Тоскана, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya A.'s Weight History
|