Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
90.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1391 kcal
|
Fat: 46.97g | Prot: 120.32g | Carbs: 108.31g.
Breakfast: Эконива Молоко 2,5% , Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Pasteroni Спагетти 114, Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле. Dinner: Вареное Яйцо, Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле. Snacks/Other: Авида Творог 5%, Chikalab Chikalayers Pistachio Yogurt. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|