Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
80.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
2029 kcal
|
Fat: 85.37g | Prot: 122.21g | Carbs: 195.31g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Чиабатта, Подсолнечное Масло, Банан, Помидоры, Руккола, Кошехабльский Сыр Завод Сыр Адыгейский, Яйцо. Lunch: Праздник Сластены Зефир Ванильный Глазированный, Овощной Салат, Карп Жареный, Сливочное Масло, Рис Отварной. Dinner: Гранола, Простоквашино Гранола с Изюмом и Клюквой, Яблочное Варенье, Сыр Адыгейский, Свекла Вареная. Snacks/Other: Уха, Магнит Банан, Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Агуша Кукурузные Палочки Яблоко-Клубника. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PolinaGame's Weight History
|