Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
983 kcal
|
Fat: 42.02g | Prot: 37.55g | Carbs: 115.84g.
Breakfast: не Молоко Овсяный Йогурт Манго-Маракуйя, Свекла Вареная. Lunch: Orion Чокопай, Салат Оливье, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Dinner: Останкино Шоко Блинчики с Апельсиновым Джемом, Мираторг Котлета из Индейки. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|