Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
68 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1246 kcal
|
Fat: 53.25g | Prot: 62.72g | Carbs: 127.86g.
Breakfast: Варенье, Сыр, Кофе. Lunch: Йогурт Домашний, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны с Маслом. Dinner: Снежана Сервелат Финский, Ермолино Блинчики с Мясом "Домашние", Вареники с Картошкой, Жареным Луком. Snacks/Other: Кофе, Рот Фронт Конфеты Москвичка. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Romira22's Weight History
|