Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
48 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1433 kcal
|
Fat: 46.64g | Prot: 77.29g | Carbs: 173.40g.
Breakfast: Nestle Goodmix Salted Caramel , Магнит Банан, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный. Lunch: Сибирская Коллекция Пельмени Сочные с Курочкой, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры. Dinner: Магнит Молоко 2,5%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 10%, Каравай Хлебец с Пользой, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Other: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина, Nestle Goodmix Salted Caramel , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AalpacaA's Weight History
|