Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1462 kcal
|
Fat: 59.12g | Prot: 74.81g | Carbs: 162.18g.
Breakfast: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Увелка Овсяная Каша с Черникой Доброе Утро. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пан Запекан Солянка с Сосисками. Dinner: Viola Питьевой Йогурт Манго, Ростагроэкспорт Творог 5%. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ausorokina's Weight History
|