Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
57.2 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
880 kcal
|
Fat: 34.45g | Prot: 84.02g | Carbs: 55.90g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Магнит Груша Конференц, Сырники по Костяковски. Lunch: Печень с яблоками и луком в банке, Салат Витаминный. Dinner: Станция Молочная Молоко 2,5%, Prime Kraft Протеин Клубника-Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Esipag83's Weight History
|