Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
66 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1514 kcal
|
Fat: 68.25g | Prot: 113.04g | Carbs: 104.42g.
Breakfast: Белевская Пастила Сухарики из Белёвской Пастилы Классические без Добавления Сахара, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, President Творожный Сыр с Травами, Семга Слабосоленая. Lunch: Додо Пицца Додстер, Додо Пицца Греческий Салат с Соусом Бальзамик, Додо Пицца Крылья Барбекю. Dinner: Мандарины, Polezzno Миндальные Лепестки, Магнит Манго, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Gross Hertz Витамин C, Naturino Леденец, EWA Витамин Д3 Экстра. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane1605's Weight History
|