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1009日目
変わらず
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51.6 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2023:
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1185 kcal
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Fat: 32.45g | Prot: 55.01g | Carbs: 175.15g.
Lunch: キャベツ, 卵, 株式会社 波里 お米の粉, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生姜, ブロッコリースプラウト, にんにく, ニンジン. Dinner: 株式会社神戸物産 ごまペースト, 調理したカボチャ, 卵, エリンギ, にんにく, 生姜, 株式会社 染野屋 おから, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, 友盛貿易株式会社 ハト麦, 株式会社藤沢 産直にぼし. Snacks/Other: 明治 プロビオヨーグルト, 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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glovetosaori's Weight History
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