Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1305 kcal
|
Fat: 62.20g | Prot: 126.26g | Carbs: 60.88g.
Breakfast: Капуста, Agama Филе Палтуса Чёрный Гренландский, Огурец (с Кожурой), Коркунов Молочный Шоколад, Помидоры, Billa Курабье с Вишневым Джемом, Куриное Филе, Narmak Семена Тыквы, Седьмой континент Хурма, Белый Хлеб, Белебеевский Сыр Фермерский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|