Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
66 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1219 kcal
|
Fat: 50.59g | Prot: 132.86g | Carbs: 58.12g.
Breakfast: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Виноград, Гипербола Окунь Горячего Копчения, Narmak Семена Тыквы, Миндаль Миндаль, Сметана 20%, Куриное Филе, Творог (Полностью Обезжиренный), Седьмой континент Хурма, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Белебеевский Сыр Фермерский. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|