Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1221 kcal
|
Fat: 52.65g | Prot: 125.74g | Carbs: 63.28g.
Breakfast: Фруктовичи Изюм в Шоколаде, Майонез, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Седьмой континент Хурма, Мираторг Лопатка Свиная, Narmak Семена Тыквы, Родник Филе Куриное Жареное, Квашеная Капуста, Родник Филе Куриное Жареное, Каждый День Зефир Ванильный, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|