Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2015
|
85.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2871 kcal
|
Fat: 99.59g | Prot: 95.33g | Carbs: 402.71g.
Breakfast: Пицца Домашняя, Кофе с Молоком и Сахаром, Добрый Pulpy Апельсин, Кофе с Молоком и Сахаром, M&M Драже с Молочным Шоколадом, Пепси Пепси Лайт, Банан. Lunch: Филевское Щербет Смородина, Пепси Пепси Лайт, Груша, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Макароны Отварные, Банан. Dinner: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, M&M Драже с Молочным Шоколадом, Пепси Пепси Лайт, Филевское Щербет Смородина, Пепси Пепси Лайт, Lay's Чипсы. more...
|
|
4392 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Running - 6/mph - 21 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 4 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|