Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
101.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
867 kcal
|
Fat: 62.42g | Prot: 47.40g | Carbs: 25.95g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Кабачковая Икра, Хлеб Купеческий Союз, Огурец (с Кожурой). Lunch: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Петелинка Бедро Куриное с Кожей. Dinner: SPAR Говядина Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иветта11's Weight History
|