Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
75 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1953 kcal
|
Fat: 44.88g | Prot: 136.24g | Carbs: 244.68g.
Breakfast: Duda Filet Gotowany, Pudliszki Ketchup Łagodny, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Delikate Serek Wiejski Lekki. Lunch: Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Lidl Pesto Zielone, Świeży Makaron (Ugotowany). Dinner: Indykpol Osełka Pierś Maślana, Światowid Ser Gouda, Pudliszki Ketchup Łagodny, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. Snacks/Other: Top Paluszki Solone. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|