Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
82.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1701 kcal
|
Fat: 84.57g | Prot: 97.98g | Carbs: 137.93g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Банан, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Сыр Адыгейский, Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Замороженная Малина, Сливочное Масло, Буханка Итальянская Чиабатта, Белая Дача Рукола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Рис Отварной, Говядина Отварная. Dinner: Морковь, Яичный Белок. Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PolinaGame's Weight History
|