Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
55.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1401 kcal
|
Fat: 56.86g | Prot: 81.31g | Carbs: 149.54g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Балык, Авокадо Авокадо Хасс, Белый Хлеб. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная, Хорошее Дело Грудка в Сливочном Соусе с Прованскими Травами, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Lucky Days Трюфель, ВкусВилл Сырник Творожный с Изюмом, Кальмары (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару), Lucky Days Трюфель, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Шампиньоны Тушеные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Шарлиз Маршмеллоу, Простоквашино Сливки 10%, Коломенское Лаваш, Сыробогатов Плавленый Сыр, Балык, Пятерочка Яблоко Сезонное, Lucky Days Трюфель, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, ВкусВилл Сырник Творожный с Изюмом, Lucky Days Трюфель. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriiaisaeva's Weight History
|