Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
84 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1360 kcal
|
Fat: 42.12g | Prot: 95.96g | Carbs: 151.73g.
Breakfast: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Кофе, Яйцо, Белая Мука, Банан, Савушкин Продукт Творог Классический 5%. Lunch: Паштет, Любимое Молоко Варенка, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Шампиньоны, Картофель, Морковь. Dinner: Огурец (с Кожурой), Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Сыр, Куриное Филе, Barilla Макароны. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semchuk_katya's Weight History
|