Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2015
|
57.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 37.36g | Prot: 130.63g | Carbs: 184.49g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок, Кофе с Молоком, Мастер Десерта Мини Рулеты с Джемом Лесная Ягода, Мармелад. Lunch: Белый Хлеб, Мармелад. Dinner: Амка Творог Обезжиренный, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Вафли, Гречка Отварная, Мясновъ Голень Куриная, Первая Свежесть Голень Куриная. more...
|
|
1817 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Sitting - 10 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|