Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
93.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1686 kcal
|
Fat: 65.85g | Prot: 99.13g | Carbs: 178.19g.
Breakfast: Кофе, Гранд Меню Овсяная Каша с Малиной. Lunch: Салат Свекольный, Куриное Суфле, Гречка Отварная, BeFit Суп Овощной с Картофелем . Dinner: Красные Помидоры, Хортекс Овощи по Деревенски . Snacks/Other: Ёбатон Белковый Коктейль , Свиточ Вафли Артек, Цикорий, Торт, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Цикорий. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ФлейтаТатьяна's Weight History
|