Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
47.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
948 kcal
|
Fat: 31.64g | Prot: 24.51g | Carbs: 142.34g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Вареное Яйцо, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Огурец (с Кожурой). Lunch: Musler Батончик с Цельными Злаками Банан и Шоколад, Баклажаны Тушеные, Greenfield Зеленый Чай. Dinner: Everyday Батончик-Мюсли Gigant с Молочным Шоколадом и Кокосом , Carte Noire Ванильный Латте. Snacks/Other: Flash Flash Up Max. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
зимавсегда's Weight History
|