Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2015
|
57.2 kg
Lost so far: 32.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1877 kcal
|
Fat: 62.01g | Prot: 67.32g | Carbs: 260.64g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kepekli Ekmek. Lunch: Köy Ekmeği Ekşi Mayalı, Turşu, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Bulgur (Pişmiş), Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri. Dinner: Jelibon, Nescafe İkisi Bir Arada, Eti Balik Kraker. Snacks/Other: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Nescafe İkisi Bir Arada. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
cansukoru's Weight History
|