Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1223 kcal
|
Fat: 62.08g | Prot: 123.13g | Carbs: 44.45g.
Breakfast: Netupi Яйцо, Netupi Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Печень Трески. Dinner: Дома Куриный Бульон, Петелинка Грудка с Кожей , Творог Рассыпчатый 0,1%, Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Netupika's Weight History
|