Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
86.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 31.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
896 kcal
|
Fat: 36.31g | Prot: 57.62g | Carbs: 83.30g.
Pre-Breakfast: Лимон, Вода. Breakfast: ВкусВилл Сгущенка Обезжиренная, Ешь и Худей Сырники, Extra Fish Палтус Холодного Копчения, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сормовский Хлеб Батон Нарезной. Second Breakfast: Квашеная Капуста, Говяжья Котлета на Пару. Lunch: Меридиан Сельдь Традиционная Филе, Сормовский Хлеб Батон Нарезной. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alesya_lisa's Weight History
|